|
مجتمع مسکونی مترو
|

کتابهای یوگا به ما میگویند هدف یوگا اتحاد ذهن، بدن و
روح است. این دیدگاه میگوید که ذهن و بدن یکی هستند و اگر
این یگانگی در یک محیط مناسب قرار گرفته و راه درست تمرین
را در پیش بگیرد، میتواند به هارمونی برسد.
یوگا عملی درمانی نیز شناخته میشود، به شما کمک میکند تا
به وضعیت، تنظیمات و خصوصیات بدن خود بیشتر آگاه باشید.
بدن را منعطف کرده و کمک میکند تا حتی در وضعیت استرس و
ناراحتی نیز آرامش داشته باشید................